يُؤثر النوم على صحة جسم الإنسان العقلية والجسدية، حيثُ تؤدي قلة النوم أو عدمة في عمل العديد من وظائف الجسم، مثل: خلل في عملية التمثيل الغذائي في الجسم، التأثير النفسي على الإنسان، وتدني نسبة التركيز والذاكرة، تغيُّرات في المزاج، إصابة الأشخاص بالتوتر، كما يؤثر قلة النوم على صحة القلب والأوعية الدموية، وجهاز المناعة، لذا يُنصح بالحصول على عدد ساعات كافية من النوم حتّى يتمكن الجسم من أداء وظافئه الجسدية بشكل جيد، إضافة الى قدرته على تجديد الخلايا وإصلاح التالف منها، والتي لا يُمكن أن يقوم بها الجسم أثناء فترة الإستيقاظ.[١]
على الموقع يمكنك رؤية أهم الموضوعات. يتم عرض التغييرات في الطلب. على سبيل المثال ، إذا كان جديدًا - فقد دخل الموضوع للتو إلى القمة.
تمت الكتابة بواسطة: الاء طبيشات آخر تحديث: ٠٨:٢٥ ، ٢٩ أغسطس ٢٠١٨ ذات صلة عالم الصحة والجمال
اكتشفت أنظمتنا سلوك غير اعتيادي من شبكة الكمبيوتر الخاص بك
لا تعرف كيفية اختيار موضوعات المناقشة الرائعة للطلاب؟ سنترككم مع مثال ممتاز لموضوعات مناظرة الطلاب من برنامج على شبكة البث الكورية أريرانج.
أعلنت وزارة النفط العراقية يوم السبت عن جولة جديدة من تراخيص التنقيب عن النفط والغاز.
هناك أساليب متنوعة لكتابة عناوين مثيرة للاهتمام، التي تمكنك من جذب القرّاء وتحفيزهم على قراءة مقالك أو تدوينتك.
تصحيح الخطأ عند تشغيل الكمبيوتر "تسجيل الدخول إلى النظام بملف تعريف مؤقت
كما يتميز العقار في الرياض بالحداثة وتنوع الطراز المعماري مثل عقار جدة به من الطابع العربي إلى الطابع الأوروبي حتى يتناسب مع جميع الأذواق، هذا بالإضافة إلى أنهُ دائماً ما يضُخ وحدات عقارية جديدة إلى سوق العقار السعودي ، وذلك نظراً لأن مدينة الرياض واحدة من أسرع الحواضر نمواً من حيثُ عدد السُكان، مما يُعني ضرورة توفُر العقارات في الرياض بشكل مُستمر.
جيف بيزوس يطيح بالفرنسي أرنو ليستعيد مكانته كأغنى رجل في العالم
بناء الثقة والمصداقية أمر أساسي في عالم الأعمال. فريق نور الإمارات يساعد في بناء هذه الثقة والمصداقية من خلال المحتوى الجذاب والمعلومات القيمة التي يتم تقديمها.
العناية بالبشرة والجمال هل نقص فيتامين د يسبب اسمرار البشرة؟
مع تصاعد حدة التوتر في الشرق الأوسط...ارتفاع مستمر في أسعار الذهب
شقق للبيع في الإماراتفلل للبيع في الإماراتتاون هاوس للبيع في الإماراتاراضي سكنية للبيع في الإماراتبنتهاوس للبيع في الإماراتمباني اقرأ تفاصيل إضافية سكنية للبيع في الإماراتشقق فندقية للبيع في الإماراتفلل مجمعات سكنية للبيع في الإماراتطوابق سكنية للبيع في الإمارات